Lentes que bloquean o azul, é necesario usalas?

A xente pregunta a miúdo se precisa levar un par delentes que bloquean o azulpara protexer os ollos ao mirar o ordenador, o tablet ou o teléfono móbil. ¿Corrixiu a miopía co láser despois da operación? ¿Necesitaban usar lentes anti-raios azules para protexer os ollos? Para responder a estas preguntas, primeiro é necesario un coñecemento científico da luz azul.

A luz azul é unha lonxitude de onda curta entre 400 e 500 nm, que é unha parte importante da luz natural. Foi refrescante ver o ceo azul e o mar azul. Por que vexo o ceo e o mar azuis? Isto débese a que a luz azul de lonxitude de onda curta do sol é dispersada por partículas sólidas e vapor de auga no ceo e entra no ollo, facendo que o ceo pareza azul. Cando o sol incide na superficie do mar, a maioría das ondas son absorbidas polo mar, mentres que a luz azul na lonxitude de onda curta da luz visible non é absorbida, reflectíndose no ollo e facendo que o mar pareza azul.

Os danos da luz azul refírese a que a luz azul pode chegar directamente ao fondo do ollo, e a acción fotoquímica causada pola exposición pode danar as células dos bastóns da retina e a capa de células epiteliais pigmentarias da retina (RPE), o que resulta na dexeneración macular relacionada coa idade. Pero despois de anos de investigación, os científicos descubriron que só as lonxitudes de onda curtas da luz azul (por debaixo dos 450 nm) son a principal causa de danos oculares, e os danos están claramente relacionados co tempo e a dose de exposición á luz azul.

Son as lámpadas LED que se usan amplamente na nosa vida diaria prexudiciais para a luz azul? As lámpadas LED emiten luz branca estimulando o fósforo amarelo mediante o chip azul. En condicións de alta temperatura de cor, hai unha forte crista na banda azul do espectro da fonte de luz. Debido á presenza de azul na banda por debaixo dos 450 nm, é necesario controlar o brillo ou a iluminación máximos do LED dentro dun rango seguro para a iluminación interior normal. Se está dentro de 100 kcd·m -- 2 ou 1000 lx, entón estes produtos non son prexudiciais para a luz azul.

A seguinte é a norma de seguridade da luz azul IEC62471 (segundo a clasificación do tempo de fixación permitido para os ollos), esta norma é aplicable a todas as fontes de luz que non sexan láser e foi amplamente aceptada polos países:
(1) Risco cero: t > 10 000 s, é dicir, sen risco de luz azul;
(2) Unha clase de perigos: 100 s ≤ t (3) Perigos de clase II: 0,25 s ≤ t (4) Tres tipos de perigos: t

Na actualidade, as lámpadas LED empregadas na vida cotiá clasifícanse basicamente en perigos de categoría cero e categoría un. Se son perigos de categoría dous, teñen etiquetas obrigatorias ("Os ollos non poden mirar fixamente"). O perigo de luz azul das lámpadas LED e outras fontes de luz é similar; se están dentro do limiar de seguridade, estas fontes de luz e lámpadas úsanse de forma normal, sendo inofensivas para os ollos humanos. As axencias gobernamentais nacionais e estranxeiras e as asociacións da industria da iluminación realizaron investigacións exhaustivas e probas comparativas sobre a fotobioseguridade de varias lámpadas e sistemas de lámpadas. A Estación de Supervisión e Inspección da Calidade dos Produtos de Iluminación de Shanghai probou 27 mostras de LED de diferentes fontes, 14 das cales pertencen á categoría non perigosa e 13 á de primeira clase. Polo tanto, é bastante seguro.

Por outra banda, tamén debemos prestar atención aos efectos beneficiosos da luz azul no corpo. Os científicos descubriron que as células ganglionares da retina fotosensibles (ipRGC) expresan opmelanina, que é a responsable dos efectos biolóxicos non visuais no corpo e regula os ritmos circadianos. O receptor óptico da melanina é sensible a 459-485 nm, que é o segmento de lonxitude de onda azul. A luz azul regula os ritmos circadianos como a frecuencia cardíaca, o estado de alerta, o sono, a temperatura corporal e a expresión xénica ao afectar a secreción de melanina óptica. Se o ritmo circadiano se altera, é moi prexudicial para a saúde humana. Tamén se informou que a luz azul trata afeccións como a depresión, a ansiedade e a demencia. En segundo lugar, a luz azul tamén está estreitamente relacionada coa visión nocturna. A visión nocturna prodúcese polos bastóns fotosensibles, mentres que a luz azul actúa principalmente sobre os bastóns. Un blindaxe excesivo da luz azul provocará un declive da visión nocturna. Os experimentos en animais tamén descubriron que a luz de lonxitude de onda curta, como a luz azul, pode inhibir a miopía en animais de experimentación.

En definitiva, non debemos esaxerar os efectos nocivos da luz azul nos ollos. Os dispositivos electrónicos de calidade xa filtran a luz azul de onda curta nociva, que xeralmente é inofensiva. As lentes que bloquean a luz azul só son valiosas cando se expoñen a niveis elevados e longos períodos de luz azul, e os usuarios deben evitar mirar directamente a fontes puntuais brillantes. Ao elixirlentes que bloquean o azul, debes optar por protexer a luz azul de onda curta nociva por debaixo dos 450 nm e manter a luz azul beneficiosa por riba dos 450 nm na banda longa.